2019年11月ＪＯＧまとめ　浅草から越谷まで走ったとか。

11月のＪＯＧまとめ。

過去最長の距離数を走っています。

（去年の10月アクアラインのフルの時でも114キロ）

10月の調整が上手くできなかった分を取り戻す走り

でした。

9日の28キロは浅草→越谷

16日の14.5キロは多摩湖1周

と走り切らなければならないプレッシャーを

課したのが良かったようです。

（ただしフルマラソンは惨敗）

最近はトレラン風ＪＯＧにシフトしていってるので

不整地路や勾配のきつい舗装路なんかを走ってます。

多摩湖1周も最後のあたりは山道に入って不整地ＪＯＧ。

他にも藤沢、熊本の旅ジョグもあったり、充実した

1カ月だったと思います。

バイク、ＪＯＧ、温泉、バイクなんて全部乗せ

プラン的なのも経験できたしよかったです。

11月時点ですでに年間1,000キロ越え。

こちらも過去最長になりそうですね。