ジョグ&ウォーク3月その2

飛ばしすぎの1月。

足首痛でお休みの2月

復活の3月

といったところでしょうか。

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飛ばしすぎを反省し、2月の復活からは、だいたい週3日程度の

ペースでジョグを継続中。あいだ8キロノンストップとかもありましたが、

自分としては、1回のジョグで5キロ程度が気持ちい感じです(今のところは・・・)

26日の初めての雨ジョグでは6キロノンストップ、1キロを全て6分を切る

ペースで走り切り調子に乗っております。

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続いて28日もと思っていたのですが、体調が良くなかったのかペースは上がらず・・・。

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今月はあと1回走れればいいかなぁ。

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