ジョグ＆ウォーク３月その２

健康 0

飛ばしすぎの１月。

足首痛でお休みの２月

復活の３月

といったところでしょうか。

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飛ばしすぎを反省し、２月の復活からは、だいたい週３日程度の

ペースでジョグを継続中。あいだ８キロノンストップとかもありましたが、

自分としては、１回のジョグで５キロ程度が気持ちい感じです（今のところは・・・）

２６日の初めての雨ジョグでは６キロノンストップ、１キロを全て６分を切る

ペースで走り切り調子に乗っております。

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続いて２８日もと思っていたのですが、体調が良くなかったのかペースは上がらず・・・。

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今月はあと１回走れればいいかなぁ。

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