9月の19日の禁煙スタートから間もなく3か月。
3日、3週間、30日、3か月・・・3のつく日や3のつくきりのいいところで
挫折することが多いようですが(3日坊主なんて言葉もあるしね)
順調すぎるくらい順調です。お酒の席でもそんなに吸いたいと思いません。
どこかで禁煙外来をもう一度受診しようと思っていたのですが、
今のところは、受診せず。もちろん薬も飲んでいません。
この3カ月の間に、1度だけ自分がタバコを吸っている夢を見ましたが、
禁断症状や、そういったことがしたい欲望でもなさそうでした。
ひょんなことから吸いたいと思うときはありますけどね・・・・・
喫煙していたころは、普通の煙草とiQOSを併用していたのですが、


そのiQOSも部下にプレゼント、雷門にある喫煙スペースも匂いが
気になり、極力前を通らなくなりました。
もうタバコのない環境に慣れてしまいました。習慣って怖いというか、
人間の順応性が高いというか・・・。計算は合わないですが、約30年
ほぼ休まず吸い続けてきましたが、変われるもんですねぇ。
毎日のご飯がおいしいので、体重増加が今の一大事です。
今春から、退院後までの間で5キロ強の減量に成功しましたが、
すでに3キロ増。そろそろ体重のコントロールもしていかなくては・・・
鎖骨の調子も良くなってきて、リハビリもそこそこ順調、そろそろ
ジョギングでも・・・。