「 健康 」一覧

1か月ほどアップしてませんでしたが、真面目にジョグを継続中。 3月は総距離78.9キロ最長は8.2キロ。 3月17日でしたが、8.2キロ...

飛ばしすぎの１月。 足首痛でお休みの２月 復活の３月 といったところでしょうか。 飛ばしすぎを反省し、２月の復活から...

昨日で、禁煙６カ月を達成！ ここまで続くとは・・・。 間の入院期間が功を奏しているようです。 吸いたいと思うこともないですし、飲み会の席での...

あまり無理せずな感じで継続できています。 ３月に入って １日　４キロ ２日　駅までのウォークで３キロ、 ３日　足首痛から復活後、初めて４キロ...

1月は、前述していますが、画像付きで。 2月は、1月がオーバーワークになっていた分、お休み期間と ペースを落としたので距離も約半分となりま...

結局、『禁煙』と『ジョグ関連』を一つのくくりにして、【健康】カテゴリを 作っちゃいました。今後はほぼジョグネタとなるかと思われます。 今回は...

調子に乗って靴を買ったり、ジョグ用にウェアを買ったり。 すっかり健康志向だったのですが、走り始めて1か月が経った頃、 やっぱりな！とばかりに...

禁煙のくくりにするか悩みましたが、定期的にアップする予定は ありませんので、とりあえずはこちらのくくりにしておきます。 禁煙は継続中です。4...

報告するほどのネタもありませんが。 相変わらず、禁煙継続できております。 まあ、まさか、自分が、ここまで、禁煙を、、、、 な感じです。 心が...

9月の19日の禁煙スタートから間もなく3か月。 3日、3週間、30日、3か月・・・3のつく日や３のつくきりのいいところで 挫折することが多い...