禁煙と並んで継続できているジョグですが、鎖骨抜釘手術後 からは、ペースが上がらず、調子もあまりよくない感じです。 ３月の初めに風邪をひき、それを引きずりながら福岡出張も あったりで、前半の１０日間で全く走れず。お尻に火を付ける べく確か３日に、柏の葉春らんRunマラソンにエントリ […]
埼玉のお隣り、千葉は柏まで遠征、2回目のハーフにチャレンジ してきました。鎖骨の抜釘手術からの回復が、思いのほか順調 だったので、こっそりエントリーしてました。最初は今後のフル を見据えて30キロにチャレンジしようかと思っていたのですが、 ハーフにして正解でした。というよりハーフ […]
生身の体に戻りましたが、何ら変わりなく。 入院期間中＋抜糸まで走れない期間もありましたが、 それほどタイムが悪くなることもなく、順調です。 3月下旬に30キロにエントリーしようか悩んでいて、 30キロの距離に合わせたペース配分を考えてJOGってます。 ハーフの大会に […]
年が変わって、どんどんペースアップと行きたいところですが、抜釘手術が いよいよ１月で、ペースダウン。ま、１２月２３日の大会が１７年の最大目標 だったので、１月のペースダウンは、これはこれで良しとしましょう。 １月は８日間。新年２日にすでに走っているところが病気ですね。その後は ７ […]
新年のあいさつのところに距離は載っていますが、 一応毎月報告しているので、別エントリーで。 １２月は１２０キロ１０時間１９分５０秒でした。 ペースも日に日にアップしており、このままいけば５分切る ペースも夢ではない気がしてきました。 １２月に入り、特に週末距離を伸ばして練習してい […]
今年最大の目標と言ってよいでしょうか。エントリーしていた第８回 足立フレンドリーマラソンに参加してきました。 １６日に２１キロを走り、調整はまあまあといった感じでした。 会社のスタッフに誘われて参加を決めたのですが、なんだか とっても大規模な大会のようです。参加者は７千名くらいで […]
２３日に大会を控えているわけですが、ここの所、調子は良かったり悪かったり。 特にストレスを抱えていると不整脈も絶好調なくらい乱れうっちゃう感じです。 仕事で嫌なことが多々あるので仕方ないのですが・・・。 おまけに内側くるぶし下あたりの痛みが再発。こちらはシューズが合わないのが 原 […]
１１月は１６日で１２３．６キロ。ＴＯＴＡＬ１０時間２９分４１秒でした。 ハーフの大会に向けて１ジョグの距離を少しずつ伸ばしています。 平均すると１ジョグ７．７キロほど。１０キロ以上のジョグが５回。 タイムも安定してきていますが、あまりの寒さに体がついてこず、 途中の２キロ、３キロ […]
（11/23 追記しました） 葛西臨海公園のナイトラン以来となる大会に参加してきました。 しかも今回は地元、越谷レイクタウンです。１２月２３日のハーフ を今年の最大の目標にしているので、１か月前の１０キロの大会 はちょうどいい調整になること、冬に近い大会がどんなものかとか 今回は […]
９月は１０日間、１０月は１３日間のお休みでした。 ま、飲み会が多かったのと体調を崩したのと、週末の２週連チャン台風の 影響もあったりで走れない日が多かったです。しかし、ペースは順調に 上がってきました。皇居ジョグでアップダウンのあるコースを走ったのが ペースアップにつながっている […]
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