「 健康 」一覧

ジョグまとめ10月

ジョグまとめ10月

9月は10日間、10月は13日間のお休みでした。 ま、飲み会が多かったのと体調を崩したのと、週末の2週連チャン台風の 影...

ジョグまとめ9月

ジョグまとめ9月

まだまだ継続中です。走ってます!煙草も吸ってません! タバコは、9月19日晴れて禁煙1年を迎えました。もう吸うとか 考えられませ...

ジョグまとめ 8月 

ジョグまとめ 8月 

まあまあ、頑張って走っています。体重の減少は、ほぼ止まった感じです。 痩せなくなりました。さらに減らすのであれば、食事面も意識しないと...

5月ジョグまとめ

5月ジョグまとめ

5月ジョグまとめ。 5月は、前半、ジョグ中に調子悪くなり、倒れてしまいました。 無理は禁物です。 一瞬ふらふらっとなり、気...