「 健康 」一覧

ジョグまとめ11月

ジョグまとめ11月

11月は16日で123.6キロ。TOTAL10時間29分41秒でした。 ハーフの大会に向けて1ジョグの距離を少しずつ伸ばしてい...

ジョグまとめ9月

ジョグまとめ9月

まだまだ継続中です。走ってます!煙草も吸ってません! タバコは、9月19日晴れて禁煙1年を迎えました。もう吸うとか 考えられませ...

ジョグまとめ 8月 

ジョグまとめ 8月 

まあまあ、頑張って走っています。体重の減少は、ほぼ止まった感じです。 痩せなくなりました。さらに減らすのであれば、食事面も意識しないと...