「 健康 」一覧

1か月ほどアップしてませんでしたが、真面目にジョグを継続中。 3月は総距離78.9キロ最長は8.2キロ。 3月17日でしたが、8.2キロ...

飛ばしすぎの１月。 足首痛でお休みの２月 復活の３月 といったところでしょうか。 飛ばしすぎを反省し、２月の復活から...

昨日で、禁煙６カ月を達成！ ここまで続くとは・・・。 間の入院期間が功を奏しているようです。 吸いたいと思うこともないですし、飲み会の席での...

あまり無理せずな感じで継続できています。 ３月に入って １日　４キロ ２日　駅までのウォークで３キロ、 ３日　足首痛から復活後、初めて４キロ...

1月は、前述していますが、画像付きで。 2月は、1月がオーバーワークになっていた分、お休み期間と ペースを落としたので距離も約半分となりま...

結局、『禁煙』と『ジョグ関連』を一つのくくりにして、【健康】カテゴリを 作っちゃいました。今後はほぼジョグネタとなるかと思われます。 今回は...