ジョグまとめ2018年7月

まあ、ぼちぼち頑張っとります!

夏に入り暑いのと、ハーフ以上に走りたくなってる

ので、ペースを抑えて距離を長くしたいのですが、

ペースだけ落ちてる感じですね。

8月、9月でどれだけまじめに走るかで冬の調子が

変わりますね。

もう少し頑張ります。

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