ジョグまとめ2018年5月

2018/6/7 健康 0

ようやく本来のタイムに近づいてきた感じの1カ月

でした。まだ、フルマラソンを走ろうかどうかは

決めかねていますが、1キロ5分40秒ペースで走り

きれば4時間切り、いわゆる『サブ４』達成だと

気づきましたが、このペースで４０キロはかなり

きついので、仮にフル出たとしてもサブ４．５

あたりを目標にする感じです。

４時間３０分切りだと１キロ６分２０秒ペース。

これならいけるかもですね。

 

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