ジョグまとめ２０１８年４月

帳尻を合わせるがごとく２７日から３連荘でJOG。

３月のハーフの後から、どうも走れなくなり控えめ

にしていたのですが、後半に入って不整脈が治まり

なんとか走れるようになりました。

間に風邪をひいたのも影響して、距離は伸びず。

後半に入ってから、ようやくコンスタントに５分台で

走れるように復活。

やっぱり休養は大事ですね。

あ、あと最近気づいたのですが、暑いほうが良く

走れます。水分補給は必要ですが、暑いほうが

調子がいいです。何とかフルを走れる体にしたい

ですね。