ジョグまとめ 2018年1月

年が変わって、どんどんペースアップと行きたいところですが、抜釘手術が

いよいよ1月で、ペースダウン。ま、12月23日の大会が17年の最大目標

だったので、1月のペースダウンは、これはこれで良しとしましょう。

1月は8日間。新年2日にすでに走っているところが病気ですね。その後は

7キロ~9キロ前後で、20日が1月最後になりましたが、23日プレートの

抜釘手術だったので、致し方ないです。27日無事退院し、31日に外来

で確認したのですが、抜糸してなくても走っていいよ!とありがたいお言葉。

2月からは通常通りのジョグに戻れそうです。3月後半から4月あたりで

大会にエントリーもできそうな感じですね。

1月6日にあほみたいなペースで走ってますが、気持ちよく走れるのは

やはり5分10から30秒くらいでしょうかね。このペースをどこまで維持

出来るかですね。5分30秒ペースをずっと維持できればフルマラソンも

4時間切りになりますね。

はたして、18年は、フルマラソンにエントリーするのでしょうか・・・。

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