本日で、禁煙スタートから1年が経過いたしました。
ふとしたきっかけでスタートし、途中10日間ほどの入院が
重なり、チャンピックスの服用を途中で投げ出したのに、
禁煙は継続。しかも健康志向に走り、JOG、ランニングの
大会なんかにも出たりしてすっかり健康人になっています。
(不整脈は相変わらずですが・・・)
前にも書いたと思いますが、
『吸いたくなったら吸うよ!自由だから!』くらいの意識が
良かったのだと思います。タバコなんて見たくもない!とか、
全然吸いたくないよ!と言えばうそになるかもしれません。
ただ、毎日のようにJOGをするようになってからは、タバコは
いらないなぁと、思うようにはなりました。
【】タバコをやめてよかったこと【】
*頭痛の回数が格段に減った
*変な咳をしなくなった
*ご飯がおいしい!
*本数×5分の時間を有効に使えるようになった
*使えるお金が増えた(1日440円は浮く計算です)
*JOGも始めたので意外と太らなかった(痩せました)
【】タバコをやめて、んーーーと思うこと【】
*ちょっとだらだら仕事をするようになったかも
(切り替えと集中がうまくできない気がします)
*喫煙場所でのスタッフとのコミュニケーションがなくなった
こんな感じですかねぇ、考えればまだまだ出てくるかも
しれませんね。
周りからは、よくやめられたなぁ。とか、絶対にやめないと
思ってたとか言われますが、吸わないことを習慣化できたのが
大きいのでしょうね。
あまり気負わず、相変わらず『吸いたいときは吸うよ』なスタンス
で続けていければと思います。
誰か褒めてくれぇ!