本日で、禁煙スタートから１年が経過いたしました。
ふとしたきっかけでスタートし、途中１０日間ほどの入院が
重なり、チャンピックスの服用を途中で投げ出したのに、
禁煙は継続。しかも健康志向に走り、ＪＯＧ、ランニングの
大会なんかにも出たりしてすっかり健康人になっています。
（不整脈は相変わらずですが・・・）
前にも書いたと思いますが、
『吸いたくなったら吸うよ！自由だから！』くらいの意識が
良かったのだと思います。タバコなんて見たくもない！とか、
全然吸いたくないよ！と言えばうそになるかもしれません。
ただ、毎日のようにＪＯＧをするようになってからは、タバコは
いらないなぁと、思うようにはなりました。
【】タバコをやめてよかったこと【】
＊頭痛の回数が格段に減った
＊変な咳をしなくなった
＊ご飯がおいしい！
＊本数×５分の時間を有効に使えるようになった
＊使えるお金が増えた（１日４４０円は浮く計算です）
＊ＪＯＧも始めたので意外と太らなかった（痩せました）
【】タバコをやめて、んーーーと思うこと【】
＊ちょっとだらだら仕事をするようになったかも
（切り替えと集中がうまくできない気がします）
＊喫煙場所でのスタッフとのコミュニケーションがなくなった
こんな感じですかねぇ、考えればまだまだ出てくるかも
しれませんね。
周りからは、よくやめられたなぁ。とか、絶対にやめないと
思ってたとか言われますが、吸わないことを習慣化できたのが
大きいのでしょうね。
あまり気負わず、相変わらず『吸いたいときは吸うよ』なスタンス
で続けていければと思います。
誰か褒めてくれぇ！