ジョグ　3月＆4月まとめ

2017/5/10 健康 0

1か月ほどアップしてませんでしたが、真面目にジョグを継続中。
3月は総距離78.9キロ最長は8.2キロ。
3月17日でしたが、8.2キロを52分55秒で。
キロ6分27秒ペースでした。比較的のんびりモード。
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で、4月。総距離89.4キロ。最長は10キロ。
初の10キロ越えでした。
10キロを55分56秒。キロ当たり5分34秒と
かなりのハイペースで。

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だいたい月に80キロ程度をコンスタントに走れるようになりました。
足の痛みもほとんどなくなりました。ただ10キロ走った後は
流石に少し膝に来ましたが、２日お休み後のジョグでは8キロ超え
まあ、大丈夫でしょう。
しかしどこを目指してるのでしょう？

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