ジョグ&ウォーク3月その2 2017/4/14 健康 0 飛ばしすぎの1月。 足首痛でお休みの2月 復活の3月 といったところでしょうか。 飛ばしすぎを反省し、2月の復活からは、だいたい週3日程度の ペースでジョグを継続中。あいだ8キロノンストップとかもありましたが、 自分としては、1回のジョグで5キロ程度が気持ちい感じです(今のところは・・・) 26日の初めての雨ジョグでは6キロノンストップ、1キロを全て6分を切る ペースで走り切り調子に乗っております。 続いて28日もと思っていたのですが、体調が良くなかったのかペースは上がらず・・・。 今月はあと1回走れればいいかなぁ。 目次1 共有:2 いいね: 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中…