結局、『禁煙』と『ジョグ関連』を一つのくくりにして、【健康】カテゴリを
作っちゃいました。今後はほぼジョグネタとなるかと思われます。
今回は、市民プール併設のトレーニングルームネタです。
足首を痛めて、ジョグをお休みしている頃から、どうせなら、ジムにでも
いてみようかなぁと思い立ち、いろいろ調べてみました。とりあえずは
入会しないことで一段落しました。やはり1か月6,000円～10,000円の
出費は痛いので・・・。
そーいえば市民プールがあったけど、ジムとかなかったっけ？と調べて
見たところ、やはり！ありました。1回400円、月に24日通えばジムの
方が安いし設備も整っていますが、週2回～3回ペースであれば、
4,800円位で収まります。夜のジョグとジムを上手く併用していけば
かなりお得にトレーニングが出来そうです。
（しかもお得な回数券も販売されています）
そんなわけで、24日の土曜日に講習会に行ってきました。市営のジムは
基本、決まった日時に講習会を受講して初めて使用出来るシステムが
多いようです。〇谷市のジムは月曜を除く毎日、14：00、19：00に
講習会が開催されており、講習会受講の予約も難なく取れます。
24日の19：00に集まったのは、私のほかに、高校生の親子（母、息子）
と若そうなお姉さん（ちょとぽっちゃり系、ダイエット目的と思われます）
の4名。器具の使い方をみっちりお教えいただくのかと思いきや、
さらーーとした感じで、利用上の注意と、入館から退館までの流れ、
器具の説明を受けてあとは、ご自由にどうぞ～でした。
とりあえずは、エアロバイクを10分ほど、そのあとはお声掛け頂いたので
クロストレーナーを体験。みっちり30分やっちゃいましたが・・・・。
足首痛を抱えている身としては、このクロストレーナーは、負担が少なく
しかもかなりのカロリーを消費、走るよりもより有酸素運動ができる
良い代物です。
トレーニングルームは最終入館が２０：３０で利用終了は２１：１５と平日の
利用は若干厳しいですが、市営なので仕方ないですね。
足首の調子も良くなりつつあるので、無理せず週2回程度で
通ってみようかと思っています。長く続けられそうなら、駅前のジムの
入会も検討してみようと思っています。
